先日
tibiさんに「自然療法」関係の本を数冊お借りました
その中の1冊がこの本
この本に載っている 「ぐっすり眠れる ヨーガあそび」
最近また夜泣きがある息子と一緒にやってみました
体が硬い私には正直キツイのもありましたが^^;
息子はキャッキャ言いながら楽しんでました
今晩 今のところまだ夜泣きはしてません
ヨーガ効果なのか。。。??
まだわかりませんが 続けてみようと思います^^
そして 週1回のメンテナンスに加え
「自然療法」を始めてみよう
メンテナンスを始めて 自分の体調不良と腰痛をきっかけに
「身体にも心にもいいこと」
を始めてみようと思います*
って言いながら
こんな遅くにブログ更新してたらアカンやん!!^^;